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Comment surmonter l’anxiété des fréquentations ?

Vous avez peur d’aimer ? Ou plutôt de vous engager avec quelqu’un ? C’est normal de ressentir la peur d’aimer surtout quand on a souffert dans sa vie sentimentale. Mais ne restez pas prisonnier de cette situation. Vous pouvez la changer pour trouver une certaine stabilité dans vos relations. Comment est-ce possible ? Suivez nos 4 précieux conseils pour conjuguer cette situation dans le passé désormais. 

Est-ce qu’au fond de vous-même vous voulez connaître l’amour, le vrai ? Vous n’êtes pas le seul dans ce cas. Nombreuses sont ces personnes qui veulent vivre l’amour et s’inscrivent sur les sites de rencontres en ligne, mais l’idée de souffrir, de s’engager ou de vivre une nouvelle rupture leur fait dresser des cheveux sur la tête. Cette phobie peut devenir préoccupante si elle n’est pas vaincue. Voici comment vous en débarrasser.  

Comprendre que c’est l’amour ou rien

La peur est un sentiment normal. Encore plus dans une relation amoureuse où il y a rarement des certitudes. Nonobstant, si cette angoisse prend toutes les fois le dessus sur votre raison, vous devez vous inquiéter. Étant donné que dans ces situations, vous êtes sur les gardes de peur d’être blessé (e) ou de souffrir. Pour finir avec l’anxiété des fréquentations, il faut trouver la paix. Et c’est uniquement dans l’amour. Si vous aimez l’autre et que vous vous donnez la chance d’être aimé, cette tranquillité dans les relations vient tout naturellement. Les plus beaux moments que vous pouvez passer sur cette terre sont teintés d’amour. Rien d’autre. 

Panser ses cicatrices du passé

Quelle est la cause de cette anxiété que vous ressentez ? Vous devez vous poser cette question. C’est la première des choses à faire pour panser vos cicatrices du passé. Car, les personnes qui ressentent cette peine de s’engager, de vivre le réel amour, ont souvent vécu un passé douloureux : soit leurs parents ont divorcé, soit elles ont été abandonnées, soit elles ont vécu une rupture amoureuse douloureuse, etc. Des mille raisons d’avoir peur dans les fréquentations qu’il peut y avoir, trouvez-la vôtre et traitez-la. Vous n’aurez plus peur d’aborder l’homme ou la femme qui vous plaît. 

Augmenter la confiance en soi

Pour combattre avec efficacité la peur de l’amour, concentrez toutes vos énergies sur une seule chose : la confiance en soi. Je vous conseille de pratiquer régulièrement des exercices. C’est une bonne manière pour vaincre les hormones de stress (et d’avoir un bon fitness). Il faut par ailleurs accepter votre situation. Ce n’est pas parce que vos parents se sont divorcés que vous ne pouvez pas vivre en couple avec quelqu’un. Ce n’est pas parce que vous êtes timide que vous n’êtes pas digne d’être aimé. Encore qu’il est facile d’aborder quelqu’un sur un site de rencontres en ligne. Bref, travaillez régulièrement votre confiance. Moins vous avez confiance en vous-même, moins vous pouvez être épanoui dans votre relation. 

Ne jamais chercher une relation parfaite

Vous voulez surmonter l’anxiété des fréquentations ? Ne vous attendez pas alors à une relation parfaite. L’amour parfait n’existe que dans les films. Chacun a ses défauts, ses faiblesses et ses points forts. C’est ce qui nous singularise et nous diffère d’autres êtres vivants. Chaque couple a ses défis, ses moments de disputes, ses difficultés fut-il le couple le plus solide. Chacun dans la relation fera des erreurs à coup sûr. Il faut les surmonter ensemble et vous allez alors vivre à fond votre relation amoureuse.